Adamas-Centrum-2022197.jpeg
Adamas-Centrum-20222.jpeg
8.png
31.png
2.png
5.png
41.png

Ontspannen

Het is belangrijk om ook tijdens - in alle hectiek - en ook na je ziekte, ruimte te creëren voor ontspanning. Als patiënt, maar ook als naaste of nabestaande. Momenten van ontspanning geven je hersenen rust en je krijgt hierdoor de tijd om te herstellen. Hoe je ontspant, is voor iedereen persoonlijk, kijk wat voor jou werkt. We hebben verschillende activiteiten wekelijks op de agenda staan. Probeer er eens eentje uit.

De vaste activiteiten op dit gebied zijn:

Meditatie 

Bij meditatie word je bewust gewaar van je ademhaling, gedachten, fysieke sensaties en emoties; zonder oordeel. In deze staat van 'zijn' mag alles er zijn en zul je merken dat alles komt en gaat.

Rusten in de kussens 

In verschillende ondersteunende comfortabele houdingen word je begeleid met mindfulness instructies om je aandacht te richten op je ademhaling en je lichaam, voor een diepe ontspanning.

Massage

Er zijn verschillende soorten massages beschikbaar. De klassieke ontspanningsmassage, een Shiatsu stoelmassage en een voetreflexmassage. 

 

 

34. yoga 4 bij 3 formaat

Yoga 

Tijdens yoga focus je zowel op houdingen die je lichaam en geest versterken en energiek maken, als op rustige, verdiepende houdingen die je geest ontspannen. Dit is een combinatie van bewegen en ontspannen.

Kinesiologie2

Kinesiologie

De kinesioloog kan door middel van het 'testen' van je spieren inzicht krijgen in jouw lichamelijke en mentale gesteldheid. Kinesiologie is een lichaamsgerichte vorm van therapie, gericht op het bevorderen van het welzijn en een optimaal zelfherstellend vermogen.

Wow ben ik dat 4 bij 3

Wow, ben ik dat? 

Bij deze feelgood fotoshoot kan je de kracht van jezelf terugzien in prachtige foto's. Voordat je op de foto gaat, is er de mogelijkheid om een natuurlijke make-up aan te laten brengen door Sandra Bolten.

 

Automatisch op de hoogte blijven

Naast bovenstaande activiteiten worden er ook maandelijks wisselende workshops aangeboden.
Heb je je al ingeschreven voor onze nieuwsbrief? Dan houden we je op de hoogte.

Agenda 

Aanmelden

Voor elke activiteit geldt dat je kunt deelnemen op basis van je eigen mogelijkheden, je kunt er zelfs voor kiezen om alleen te luisteren. Alles mag en niets is gek. Sterker nog, te komen, betekent een volgende stap.

Ben je hierin geïnteresseerd? Meld je dan aan.
Aanmelden kan via de agenda, via  of bel 0252-680233 o.v.v. de gekozen activiteit. Geef ook door je: woonplaats | telefoonnummer | gewenste dag.

 

 

Aanmelden

Voor elke activiteit geldt dat je kunt deelnemen op basis van je eigen mogelijkheden, je kunt er zelfs voor kiezen om alleen te luisteren. Alles mag en niets is gek. Sterker nog, te komen, betekent een volgende stap.

Ben je hierin geïnteresseerd? Meld je dan aan.
Aanmelden kan via de agenda, via  of bel 0252-680233 o.v.v. de gekozen activiteit. Geef ook door je: woonplaats | telefoonnummer | gewenste dag.

Nieuwsflits

Automatisch op de hoogte blijven?

Naast bovenstaande activiteiten worden er ook maandelijks wisselende workshops aangeboden.
Heb je je al ingeschreven voor onze nieuwsbrief? Dan houden we je op de hoogte.
 
Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Ervaring met Adamas centrum

Jos Mulder, huisarts in Hillegom

"Adamas is een sterke schakel in de zorgketen"

Jos Mulder - Huisarts, Hillegom

“Het gedachtegoed van Positieve Gezondheid gaat uit van de mens in al zijn facetten: “Zie ik anderen, zien anderen mijn persoon. Doe ik er toe? Hoe functioneer ik binnen mijn omgeving?” Voor deze vorm van zingeving is in de reguliere zorg helaas geen ruimte en tijd. Dit wordt hier in de dagelijkse praktijk toegepast.”

Locatie Nieuw-Vennep

Eugenie Prévinaireweg 61
2151 BB Nieuw-Vennep
0252-680233

 Maandag:  09.30-16.30   
 Dinsdag:  09.30-16.30   
   19.00-21.00   alleen op afspraak
 Woensdag:  09.30-16.30   
 Donderdag:  09.30-16.30   
 Vrijdag:  09.30-12.30   eerste vrijdag van elke maand

 

Scan de QR of maak geld over op:
IBAN NL08 RABO 0129 8483 79.

Adamas QR code zonder regitratie Steun Adamas Doneer nu TRANSPARANT

Adamas in het Spaarne Gasthuis

Spaarnepoort 1, Hoofddorp
Kamer op Polikliniek Oncologie
023-2248944

 Maandag:  09.00-16.30
 Dinsdag:  09.00-16.30
 Woensdag:   09.00-16.30
 Donderdag:   09.00-.16.30
 Vrijdag:   09.00-13.00

 

 

 

Aangesloten bij:

 

Een deel van de coördinatorenkosten wordt betaald door KWF.

KWF Samenmet wit RGB 1

  

Stichting Adamas inloophuis heeft de ANBI status. Dit betekent dat giften aftrekbaar kunnen zijn.

anbi logo inverse